AYURVEDA : LE DOSHA PITTA
Bonjour tout le Monde !!
Aujourd'hui je veux vous parler du DOSHA PITTA ; je suis de nature VATA/PITTA ; à dominance VATA mais il faut s'intéresser aussi aux caractéristiques du DOSHA PITTA .
En AYURVEDA ;médecine traditionnelle indienne les trois doshas font référence à trois principes de la nature : Mouvement ; Transformation ; Préservation; il faut savoir ses différents principes pour pouvoir comprendre le fonctionnement de chaque DOSHA. Pour conserver notre équilibre et notre harmonie ; les doshas nous permettent d'établir un lien entre notre état intérieur et notre relation avec l'éxtérieur ;notamment la relation avec l'environnement;l'alimentation;nos relations personnelles.
Decouvrons maintenant le DOSHA PITTA ce qui le caractérise et ses différentes facettes ; les signes d'un désequilibre de PITTA et comment on peut le rééquilibrer !
Nature de PITTA :
PITTA fait référence a la chaleur et à la capacité de transformation ; elle est constituée d'EAU ET DE FEU et a tendance au : Chaud ;Léger; Rapide; Fluide; Onctueux; Liquides.
Dans l'organisme PITTA fait référence a tous les transformations chimiques ; la production de la chaleur et de l'énergie ; la digestion des aliments ; l'activité des hormones ; les neurotransmetteurs .
Elle est responsable du maintien de la température du corps; de la souplesse ; de la couleur de la peau ; de l'appétit et de la soif
Psychologie PITTA:
PITTA fait réference aux désirs ; au courage ; à la dermination à atteindre les buts .
Presence de PITTA :
PITTA se trouve en particulier dans l'estomac ; le pancréas ; le foie ; le petit intestin ; elle influence aussi le coeur ; la lymphe ; des glances sébacées; des yeux .
Expression de PITTA au niveau physiologique:
PITTA s'exprime dans notre organisme à travers :
-Teint clair
-Peau grasse
-Cheveux et yeux Bruns
-Belles proportions
-Regard intense
-Taille Moyenne
- Odeur corporelle forte
Les Déséquilibres PITTA:
- Irritabilité; impatience; colère
-diarhée forte
-Brulures dans l'estomac ; peau ; muscles
-Acidité corporelle
-inflammations diverses
- Appétit et soif intense
Les causes d'aggravations de PITTA : exposition au soleil ; excès dans les relations sexuelles; chaleur ; climat chaud et humide ; activité physique intense .
Au niveau digestif : aliments chauds ; aliments brulant ; aliments pénetrants ; gout piquant ;acide et salé
Au niveau psychologique : compétition ; discussions bruyantes ; maintien de la colère ; travail intense; odeur désagréable.
COMMENT ÉQUILIBRER PITTA POUR VIVRE EN PLEINE SANTE ET HARMONIE !
- Au niveau physique : se rafraîchir ; activité physique calme ; se promener dans la nature ; des massages à l'huile froide; faire du Yoga ; TAI CHI ...
- Au niveau digestif : plats consistants et lourds ; sec et froids ; manger du Ghee ; manger à des heures régulières ..
- Au niveau psychologique : tout ce qui permet de se calmer et se détendre ; les odeurs sucrées ; admirer de beaux paysages ; prendre du temps pour les choses qu'on aime ....
J’espère que cet article vous a plu et vous sera utile et vous permettra de découvrir mieux votre DOSHA ; de mieux l'appréhender ; de le comprendre et de maintenir son équilibre.
J'ai beaucoup appris sur PITTA ! et je compte adopter ces différents conseils!!
Love
BE WELL